<< Вернуться к списку

Как избавиться от стресса и напряжения на работе?

1 апреля 2009

стресс и напряжение на работеВ современном мире все больше и больше людей испытывают стресс на работе. Особенно это проявляется в настоящее время, время кризиса и увольнений. Многие считают, что они недостаточно хорошо выполняют свою работу, а другие потому, что они выполняют мало дел. Все это негативно сказывается на выполнение прямых обязанностей, поэтому Rabotuza.ru приведет Вам несколько примеров о том, как справиться со стрессом на работе и начать трудиться более продуктивно.

Беспокойство за увольнение. В современном мире, и нынешнее время кризиса, возникает конкуренция за хорошие высокооплачиваемые места. Вам кажется, что компания сможет найти другого сотрудника, который будет делать ту же работу за меньшие деньги. В этой ситуации необходимо вспомнить, а сколько времени понадобилось Вам, чтобы влиться в коллектив, освоить все тонкости дела, применимые именно к вашей фирме. Поймите же наконец, что сохранить за Вами место гораздо выгодней и стабильнее для компании, чем брать другого сотрудника, обучать его и ждать пока он поймет все тонкости. А еще непонятно, сожмет ли новый сотрудник освоится в коллективе, а воспримет ли коллектив его?

Перфекционизм. Многих сотрудников постоянно не покидает чувство, что они делают очень важное и хорошее дело, но делают его недостаточно хорошо, поэтому они стреляться совершенствоваться все более сильно и выматываются. Это состояние называется перфекционизм. Нет ничего плохого в перфекционизме, но во всем надо знать меру. В этой ситуации мы посоветуем вспомнить очередной раз, что вы очень важный сотрудник для своей фирмы и продолжать делать свое дело более качественно и продуктивно.

Личная жизнь. Есть много других причин, почему Вы испытывайте стресс. Нет личной жизни потому, что Вы все время на работе. В этом случае посоветуем больше уделять времени на вечерние прогулки и на места отдыха.

Если Вы испытывайте стресс, Rabotuza.ru рекомендует, найти тихое место, закрыть глаза и дышать спокойно, равномерно, проговаривая про себя, что это всего лишь работа.

Не волнуйтесь, а работы хватит всем на сайте http://www.rabotuza.ru

Источник:  www.rabotuza.ru




Постоянный адрес этой статьи:



Любая статья с сайта может быть опубликована в некоммерческих целях на другом сайте при указании источника:
"Работу За!" онлайн-биржа труда (текст и прямая, видимая пользователем, не закрытая от индексирования поисковыми системами гиперссылка на rabotuza.ru).

Попытки несанкционированного использования материалов преследуются в судебном порядке.